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自転車で六甲山
- 2010.10.24 Sunday
- 自転車
- 17:21
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- by 頓智亭
最近また自転車に乗るようになりました。
半日あったら六甲山をトレーニングのために歩くのですが数時間しかないときはそうもいきませんので自転車になります。
大概は信号がなくて快適な河川敷でお茶を濁すのですが、これも早朝とかに行かないと人出が多くてやっぱり辟易してしまうので、また六甲山に向かってみました。
数年前に六甲山に自転車で登って膝を傷めてからは山頂まで行くことはなかったのですが、今回は前後とも一番軽いギアにして登ってみました。
最高峰まであと3分の1というところでやはり膝にシクシクと軽い痛みが出だしたのですが、なるべく負荷がかからないようゆっくり行って最高峰にたどり着きました。
そして今朝。やはり、自転車で六甲山で登った時の筋肉痛は一味違います。シャワーで簡単にアイシングをしましたが、それでもジンワリ効いてきます。
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